Burnout Selbst-Test

1. Es fällt mir schwer, morgens in die Arbeit zu gehen.

2. Ich bin vermehrt anfällig für körperliche Krankheiten und/oder habe Schmerzen.

3. Ich bin in letzter Zeit schnell gereizt.

4. Es fällt mir schwer, mich zu entspannen.

5. Kontakte mit anderen Menschen (zB. Kunden, Klienten, Kollegen..) sind mir in letzter Zeit oft zu viel.

6. Ich habe die Freude an meiner Arbeit verloren.

7. Ich fühle mich emotional erschöpft.

8. Es fällt mir im Vergleich zu früher schwer, mich zu konzentrieren.

9. Ich fühle mich körperlich ausgelaugt.

10. Ich bezweifle die Bedeutung meiner Arbeit.

11. Ich habe das Gefühl, meinen Aufgaben nicht gewachsen zu sein

12. Im Gegensatz zu früher passieren mir öfter Fehler.

13. Es fällt mir in letzter Zeit schwer, klare Entscheidungen zu treffen.

14. Ich schlafe unruhig und wache oft auf.

15. Ich würde am liebsten alles hinwerfen und nur meine Ruhe haben.